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400多度的近视还能自然恢复吗？
我公司长期致力于近视防控技术的研发，近视防控知识的普及，希望我的回答能对你有所帮助。
眼睛是人体不可缺少的一部分，是唯一一个能够感知光线的器官，外面的花花世界，都是靠眼睛去看的去感受的，一旦近视了，大家都会很着急，都期望能恢复，最好什么都不用做，自然就好了。
致于近视是不是会恢复还取决于哪一种近视。临床上把近视分为假性近视和真性近视。
假性近视视可以恢复的。真性近视只能”矫正“，不能恢复。
成人近视一般都为真性近视。对于孩子来说，是由于眼睛的用眼的疲劳，眼睛里边有个睫状肌，它的调节的痉挛，会出现假性近视的这种情况，所以，小孩出现近视后不要盲目的佩戴眼镜，最好带到专业的地方做一个散瞳验光，进而来确定是否为真性近视。
真性近视最好早点佩戴眼镜，让其近视度数不要增加，近视眼的人除了看不清远处物体，会经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌，睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳，或者把物体拉近看，这样更加重了眼的调节，促使近视的度数增加。
由此可见无论是假性近视还是真性近视，都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以只要对睫状肌进行科学的训练，使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，恢复并激活眼睛的调节能力，从而达到预防和控制近视的效果。
所以大家在是用眼睛的时候还是要好好保护我们的眼睛，平常在使用时多注意下环境因素，光线不要太强也不要太弱；可以借助睫状肌训练仪对眼部睫状肌进行训练，去除眼睛疲劳保护眼睛视力；再就是不要长时间看手机电视等电子产品，保证睡眠充足；经常眺望远方，多与大自然的青山绿水接触。
近视能不能自己好？
这个问题我们要分两种情况进行讨论：
1、如果是假性近视，近视是可逆的，有机会使眼睛的视力恢复正常。
2、如果是真性近视，几乎不可逆，一旦近视，那么视力一般无法自动恢复到正常状态，即使戴眼镜也无法回复视力。
那么，对于真性近视来说都是不可逆的，那是不是不戴眼镜也没关系，或者有需要的时候在佩戴？这个想法使十分错误的，因为佩戴了合适的眼镜可以有效的缓解近视的发展，但与之相反的是，不戴眼镜或者间接性佩戴，反而会在不戴眼镜的时候看东西费力，或者通过眯眼的方式看东西，长期使用这种不正确的用眼方式，会导致眼调节更加疲劳，一会清晰，一会模糊的情况很容易加速近视的发展，因此不戴眼镜视力不一定能恢复，究竟属于真性近视还是假性近视，需要专业的医生来判断的！
做近视眼手术有什么危害吗？
感谢邀请
您这个问题提的特别好，也说明了您做了一定的思考是一个比较谨慎的人??????
要说做近视手术有什么危害？为什么医院的医生甚至眼科的大夫宁愿戴眼镜都没有做近视手术？
这个可以给你分析一下，首先这要看当事人的偏重点，第二要看当事人的眼睛情况是否允许做激光手术需要做之前评定。
做激光手术患者一般可以分为两类:
一是不想戴眼镜为了美观去做近视手术
二是因为升学考试或者应聘视力有要求便于通过才去做近视手术。
要说危害就要看个体差异性了，最佳适宜的近视度数是300-500度成功率高还要看年龄，自己的身体指标，愈合能力做完之后是不需要缝合完全靠自己愈合，自身愈合能力差的手术效果就会受影响。
度数小的当然成功率更高因为切的角膜厚度就更小了更容易控制，一般近视300度眼轴就会增加1㎜，要想不戴镜就是要切掉1㎜度数越大角膜厚度越薄，切的厚度反而要多这就会增加自身手术风险，和术后恢复自己自己未来几年后眼睛的潜在危险。
为什么医院的医生甚至眼科医生没有做近视手术可以分为两类解释分析说明
第一类:近视度数不大，平时也习惯了戴眼镜，不认为戴眼镜麻烦或者会影响自己的美颜，因为大多数在医院??面对的是患者对外观外貌不是太在乎，平时也比较忙思想注意力都在工作上，压力大所以不会想到为了美观做个近视激光手术。
第二类:近视度数高不适合做手术，因为论文学习研讨学术考试评职称等等事情多，熬夜加班是常态，自己情况达不到做手术的标准，即使做了手术后期的用眼也需要注意，但是在医院上班由事不由人，做了手术后期可能还会近视还需要戴眼镜，那又何必做手术还要冒着有术后有并发症的风险。
做近视激光手术即使视力能达到正常的视力，暂时也没有任何不适或者说术后的并发症的出现，仍然需要好好的珍爱眼睛护理眼睛，养成良好的作息习惯和护眼习惯，而不是尽情的放肆的折磨自己的眼睛，眼睛陪伴我们一辈子，很敏感很脆弱，但是平时不会有什么异样，一旦不舒服就是给你报警提醒需要尽快治疗或者调整，一般术后干眼症是普遍存在的只是轻重缓急不同罢了，还有畏光的情况晚上开车一定要注意会车时的速度，瞬间会看不到有时候会下意识闭眼一定要减速。
如果是高度近视（600度以上）做激光手术一定要注意，术后千万千万注意，很多激烈刺激的活动不要做这是高度近视必须注意的即使做了手术同样要注意！
1【受挣】拿重物搬东西，使劲，拔河，分娩等
2【冲击性】过山车，蹦极等
3【震荡】有震荡性的工作或者游戏运动等
4【生气】生气或者潜水游泳??
以上4点千万注意会引发视网膜脱落的几率占80%不要戴着侥幸心理去尝试，后果不是用钱能解决弥补的，可能是终身遗憾，不要为了满足自己一时的好奇心或者刺激去冒险，冒险的后果只有自己承担，甚至是一辈子的痛！
同样高度近视容易引发一下问题，即使做了激光手术同样有这些风险的存在:
高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变：
①豹纹状眼底；
②视盘周围的脉络膜萎缩；
③黄斑部可发生形成不规则的、单独或融合的白色萎缩斑，有时可见出血。
此外，在黄斑部附近偶见小的圆形出血，称为Foster-Fuchs斑；
④后巩膜葡萄肿；
⑤锯齿缘部囊样变性。
因此做了近视激光手术也要每年定期去医院复诊特别是高度近视，一般轻度中度近视做了两年复诊一次！
这样的解答不知道您是否理解了近视手术的注意事项和为什么医生眼科医生都宁愿戴眼镜！
如果还有疑问可以私信留言为您再详细解答！
请你谈谈如何抓好中小学生体育活动？
谢邀。
中小学生是祖国的未来和希望。中小学生的健康从来不是小事情，而是已经上升到国家战略的层面和高度。众所周知，体育活动是增强中小学生身体健康的重要途径和形式，体育活动的开展的效果直接影响着中小学生的体质发育及建康成长。
由于多种因素的制约与影响，中小学生的身体状况并不乐观，特别是在中小学体育与健康课教学和课外锻炼时间中存在一些不容忽视的问题。
如在一些基层中小学，体育师资不足、课堂教学不规范、教学设施设备不达标、体育锻炼的内容、项目及时间难以保证，学生体育活动不经常、不规范。一些传统的田径运动，因安全及家长的不理解、不支持，也无法开展。即使体育已被列入中考科目，但又出现为应试而体育的问题。这些问题直接影响着中小学体育与健康课和课外锻炼，也导致出现学生中近视眼多、小胖墩多、体质下降等现象。
如何加强中小学体育与健康课和课外锻炼？怎样使中小学体育活动实现经常化、规范化、有效化？制定下发相关文件、开个会固然重要，但最主要的还应抓好以下几个方面：
一是教育管理部门要深入学校实际，建立健全对中小学体育与健康课和课外活动锻炼工作的指导、监管的常态、有效机制，加大对体育教学的投入，配齐体育师资，刚性要求开足开齐课程课时，加大体育课在学校工作中的评价权重。二是各级教研、培训部门，应加强对中小学体育与健康教学的研究，强化对体育教师的培训，规范体育课堂教学行为及活动，提高效果。三是学校要真正重视体育，提高体育教师的地位待遇，健全学校体育教学、活动锻炼、比赛等制度。四是改革完善中考、高考及体育考试的机制、内容、形式，使学生的体育、体质、成绩、素质与升学实行硬挂钩。中考体育应调整学生平时锻炼、体质测试、最终考试项目、科目的比例，高考录取时，应把学生的体测成绩作为重要的内容参考。五是教育引导家长转变观念，支持配合学校开展体育活动，形成促进学生健康成长的合力。欢迎大家讨论与关注。
（图片来自网络）
关于人体健康与疾病的论文三千字？
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!!
身体器官工作表一览:
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。
一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，
主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
