我的血压低压高咋回事补什么

生理性低血压多见于年轻妇女.大以体型瘦长者多见，特别是从事脑力劳动者或办公室工作的女性多见

1、血压低吃什么中药

气虚型:头晕眼花,身倦疲劳,气短乏力,食后腹胀,四肢无力,舌质嫩,脉弱。可以选择麻黄碱,也可以选择补中益气丸、补气升提片、六君子丸、黄氏健中丸等中成药。

阳虚型:经常头晕,喜热怕冷,手足不温,口淡不渴,心悸气短,舌质淡,苔薄腻,脉细沉。可以选择泼尼松或是参茸丸、济生肾气丸、右归丸等中成药。

气阴两虚型:心悸心慌,头晕头昏,气短,易疲劳,自汗,便于,舌质嫩红,脉细。可以选择地塞米松,也可以选择黄芪生脉饮、益心复脉冲剂等中成药。

2、血压低的病因

生理性低血压状态指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

病理性低血压病除血压降低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。

原发性低血压病指无明显原因的低血压状态,如生理性低血压(体质性低血压),多见于体质瘦弱的老人、女性。

继发性低血压病指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

3、血压低怎么检查

对低血压患者除了注意分别测量卧位与立位血压外,尚应注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量,以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。除此之外,查体时还应注意患者面容、皮肤色泽、毛发分布、胖瘦、有无水肿等一般表现;心脏查体尤应注意心音和心脏杂音的变化;神经系统检查注意患者肢体感觉、运动以及共济运动等。

1、不要再吃盐或者是过咸的食物,低压高就是舒张压高,这是由于体内的电解质过多造成的,说白了就是身体内部的盐分过多了,这个时候需要做的当然是限制盐分的摄入了,不吃盐很多人不适应,到但是为了身体健康一定要忍耐一下了,盐最好不吃,再不行就尽量少吃,这样盐分摄入的少了,低压就会变得低下去,低压高的危险就可以解除。

2、做运动或者是出汗,帮助排盐分。低压高是由于身体内部的盐分过高,所以一方面我们需要限制盐分的摄入,一方面我们又要尽量的让身体里的盐分排出,这样才能够将身体内部的盐分降下来。

3、吃一些利尿的食物,尽量多排出身体里的液体,同时可以将盐分排出体外,这个时候不仅仅要吃利尿的食物还要多喝水,这样就能够让身体里的盐分通过尿排出体外,将过高的低压降下来。

1、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。

2、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

3、鲫鱼1条,糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。

4、嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。

　　一、心脏疾病：在平时，有些人可能会出现心肌梗塞、大动脉瓣狭窄等等的情况，这样就常常会导致往心脏输送的血液减少，从而引发低血压现象，此时，患者就应该及早的进行治疗，或者是通过一些方法来缓解，心脏疾病患者在平时更应该注意保养自己的身体，一旦身体出现健康问题，就应该及时进行调理与治疗

低血压要少吃天麻的,天麻有镇痛作用:用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎。镇静作用:有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。

天麻有降低血压作用:天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。抗惊厥作用:天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛,缓解心绞痛、胆绞痛的作用。明目、增智作用:天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用。

天麻不能和御风草根一起吃,否则会令人患上肠结的危险。其次,天麻一般不合其他药物一起煎煮,避免会损失天麻的有效成分,影响功效。煎煮时间需得当,天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服,或研末入丸、散服用。

一般来说,天麻在食用40g以上,极有毒副作用的产生。这种毒副作用不会瞬间发作,而是有2-6小时的潜伏期。所以,大家在食用天麻时,一定要注意量的控制,最好在专业医师指导下进行服用。

对于气血亏虚、身体虚弱的人来说,天麻的药效过于强烈很可能会造成使用者吸收不当,进而导致天麻的副作用。最常见的就是造成肝气上扬状况的发生。天麻本身属于火性温补类的药材,所以有时因为饮食的不恰当也会对人体造成过敏现象。尤其是在服药期间,经常食用辛辣刺激的人来说,天麻食用出现过敏现象的概率更高。

1、鲜天麻蒸猪肉,鲜天麻100克,瘦猪肉1000克。鲜天麻洗净切片,瘦猪肉切5—6厘米见方的块放入大碗中,上笼蒸1小时后食用。

2、天麻猪脑粥,天麻10克,猪脑1个,粳米250克。将猪脑洗净,与天麻共同置入沙锅内,再放入粳米,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。每日晨起,服用温热粥1次。平肝息风,行气活血。

3、天麻鲤鱼,天麻25克,鲜鲤鱼1500克,川芎10克,茯苓10克,调料各适量。将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,装入盆内。川芎、茯苓切成大片,用第2次米泔水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4—6小时,捞出,置米饭上蒸透切片,放入鱼腹内。将鱼置于盆内,放入葱、姜、清水适量,上笼蒸30分钟,去掉姜葱。另用清水加白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油各适量,烧于,用水豆粉勾芡,浇在天麻鱼上。用烧好的鱼佐餐或单食均可。

1、新鲜优质的天麻,大多都呈现纺锤形、条形等等,表面一般都会有明显的螺旋纹。好的天麻的上下两端是不一样的,一段呈现突出状且表面为暗红色,而另一端则呈现圆形的凹状。所以大家在挑选天麻时,根据外观就能够有效判断其品质如何。

2、天麻本身具有一定的韧性,因此极不容易折断,所以大家在进行天麻的挑选时,可以根据其脆弱程度进行比较。除此之外,天麻如果掰断,其断面一般都会极为平坦且有黄色或者淡棕色的光泽,让人能够更好地判断其质地如何。

3、品尝味道,天麻本身属于植物科类,本身具有植物类特有的香气。在进行选购天麻的过程中,消费者可以进行适当的试吃,进行了解天麻的作用。可以说天麻一般具有微甘、性粘的又走了。

1、老人血压低头晕要查找病因

如降压过度者应暂停服降血压药,患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要使动作尽量缓慢,不可操之过急,每变换一次体位,要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

2、老人血压低头晕要注意锻炼身体

低血压患者要坚持锻炼身体,增强体质,增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

3、老人血压低头晕要注意饮食

饮食过于清淡或者是喜爱食用辛辣食物的人很容易出现蛋白质和又累的不足导致出现血压低头晕情况的发生。在饮食方面应注意增加营养,可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

4、老人血压低头晕要补充水盐

低血压头晕患者可以考虑为身体进行水分和盐分的补充。适量的补充盐分能够帮助血压一定程度上的上升,而补充水分能够帮助增加血容量。两者都能帮助缓解血压低头晕问题。但是要注意的盐分不宜大量补充。

5、老人血压低头晕要补充气血

经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气。

6、老人血压低头晕要就医检查

经常性的低血压头晕的人群一定要注意最好能够进行就医做详细的检查。肩颈疾病、脑部疾病都可能会影响血压的,导致血压过低引发头晕。积极进行就医检查能够帮助及早发现病情及早治疗。

1、多食补气血、温补脾肾的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、宜适当多吃富含蛋白质的食物

铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、宜适当食用能刺激食欲的食物

如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食

氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

1、老人血压低会导致头晕、失眠

低血压的危害有哪些,我们一起来看看吧。患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢,从而导致人体远端毛细血管缺血,影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

2、老人血压低会导致视力、听力下降

低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的,比如饮食无规律,经常暴饮暴食,不吃早餐等等。长此如此话,身体还可能会出现其他功能下降,例如听力、视力下降,加重或引发老年性痴呆症,严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生,从而影响正常生活。

3、老人血压低会诱发心脑血管

根据相关数据显示,有家族遗传的人和体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在很多情况下,这些人会因为体位发生改变,比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多,从而会出现晕厥等症状,严重者还可能诱发心脑血管的意外。

　　2、党参20克，莲子15克，大枣10枚，糯米50克

1、低血压能吃三七粉吗

三七粉就是用中药材三七的根茎碾磨成的粉,三七粉的功效与作用是非常强大的,但并不适合每一个人食用。关于低血压能不能吃三七粉这个问题,答案是否定的,因为三七粉具有降血压的作用,如果长期吃三七粉的话,会导致低血压患者的血压更低,从而加重低血压症状。

2、低血压的标准是什么

根据医学界的规定,低血压的标准是指,血压低于90/60毫米汞柱的情况。正常的血压范围是收缩压在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之间。所以,如果低于这个数值的,就代表是低血压?就健康的人来说,血压情况的变化是有很多原因的。如果低血压的情况,只是短时的现象,而且自己也没有低血压的主要症状,就应该不属于低血压的范围。

还有要看看是什么时候测量的血压,因为血压在一天之中是不同的,比如饭前及饭后是有高有低的,建议您一天多量几次,观察一下。

3、低血压的原因是什么

原因一:生理性低血压状态

指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。这种情况对身体的影响是不大的,特别是老人家,宁愿低一点。

原因二:病理性低血压病

除血压降低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。带有症状的才算是真正意义上的低血压,有这样的情况就应该及时治疗了。表现为继发性低血压病,指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

大枣黄芪粥

原料:大枣10个,黄芪17克,粳米50克。

做法:先煮黄芪去渣,汤汁与大枣粳米同煮,每晚服一次,连服二个月。主治低血压。

姜草银耳方

原料:干姜20克,甘草15克,银耳30克。

做法:研末,每服2克,每日2次。

复元汤

原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2枚,羊肉汤500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱、姜适量。

做法:将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口,生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量,大火烧沸,再放入花椒、八角、料酒,移到文火上继续煮,炖至肉烂,加入调味品即成。饮汤食肉。

鹿茸蛋

原料:鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。

做法:鸡蛋壳一头敲打一个小洞,将鹿茸粉放进去,入锅煮熟去壳。早餐食之。

1、低血压的患者经常会出现一些不舒服的症状,最典型的不适症状有头晕、全身乏力、面色苍白、奢睡等等,这些症状的出现都会影响到正常工作和生活的。

2、低血压的人很容易出现脑部供血不足的情况,整天昏昏沉沉的,情绪比较低落,如果长期这样下去的话就会患上抑郁症,有时候甚至能够产生自杀的念头。

3、低血压患者出现严重的脑部缺血症状的时候,就会出现忽然晕厥的症状,这样的情况下有些患者是没有意识的,此时是非常危险的,严重的甚至威胁到性命。

4、长期的低血压也会对患者的听力和视力产生严重的影响。

5、如果长期的血压保持一个很低的数值,脑子会变糊涂,甚至连自己姓名都不知道了,呼吸也会出现急促的现象这都是脑部供血不足缺氧导致的,对于患者的正常生活造成了极大影响。

6、严重的低血压患者还会出现不记事、失眠、反应迟钝的现象,再往严重一些就会出现脑卒中的症状,如果心脏缺血的话,也会出现心肌梗死的情况,这对患者的生命安全造成了严重的威胁。

中医认为此病多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚,阴血亏虚或气阴两虚所致。

气虚阳虚心脉鼓动无力,气机升降失调,清阳不升,心脉失养;阴血虚亏,血脉不充也致心脑失养,或由肾阳虚,脑髓空而致头晕,眼花甚者晕厥;气阴两虚,阴阳失调,脏腑功能低下而发头晕,耳鸣,畏寒肢冷,腰酸腿软,不欲饮食,疲乏无力,临床伴有低血压等症状。

气虚阳虚气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。

气阴两虚除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。

青少年低血压的原因有很多,有可能是疲劳所致,也有可能是营养不足导致,家长们应及时带孩子到医院接受检查。体位性低血压一般与某种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病等。

继发性低血压是由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症等。也有的人本身有高血压病,总希望血压能降得快一点儿,降得低一点,因此用药过量,导致血压突然降低,并随之带来一系列的症状,医学上称为相对性低血压。

我们要了解青少年低血压,首先是要了解青少年是处于哪个年龄阶段,低血压的判断标准又是什么样的。通常,我们所讲的青少年指13岁至19岁左右的人,而如果收缩压低于90毫米汞,而舒张压达不到60毫米汞柱,则可视为低血压。不过,有的仪器测量血压则是根据其身高、体重来判断的。

青少年低血压,其实危害还不少,不仅仅会经常感到头晕眼花、乏力气短、心悸胸闷,而且还可能会失眠多梦等。若是女生的话,则会出现月经不调、畏寒怕冷等问题。如果长时间处于低血压的状态,那么学习、生活都会受到不良的影响,精神难以集中、爱走神,记忆力较差而健忘。长期已久,就会打击青少年的心理,有自卑、烦躁等情绪。

加强体育锻炼。运动可促使交感神经兴奋性增高,儿茶酚胺类物质分泌增多,因而使血压上升,同时也可刺激心血管运动及调节中枢,改善周身的血液循环状况。天长日久,使血压逐渐升高到正常水平。

注意饮食营养。青少年平时应多食些富含高蛋白的食物,以增加总热量。

长期处于紧张状态,能使机体免疫力降低,中枢神经系统及内分泌功能紊乱,使血压下降。因此,保持良好的精神状态,是提高血压行之有效的方法。

此外,血压过低的青少年,也可在医师的指导下服些益气补血,振奋心阳的药物。

1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

压低是老人

　　一、询问遗传病史

　　青年女性，血压低于正常，但无任何不适，尤其有家族遗传背景者支持体质性低血压的诊断;与体位变化相关的头晕、黑蒙等脑供血不足表现，在排除颈椎病或心律失常后应想到体位性低血压;黑(皮肤效膜色素沉着)、瘦(消瘦)、低(低血压、低血钠)是阿狄森病的特征;女性患者、怕冷、脱发、面色苍白、体温偏低、脉率缓慢同时伴有低血压者提示有甲状腺功能减退的可能还能够将人体的胆固醇降低。

事实上，极大多数脑血栓形成发生在老年人安静睡眠时，因为这时老年人血压偏低，血流缓慢

低血压晕倒时多有头晕、心悸、乏力、胸闷,少数有一过性黑矇和晕厥,夏季气温高时更明显。体质性低血压又称原发性低血压,多见于20～50岁体质瘦弱的女性和老人。病状较轻的多数无任何症状,但部分患者易疲乏,收缩压低于80毫米汞柱时会产生低血压症状。

体位性低血压指患者从卧位到坐位或直立位,或长时间站立时,突然出现血压下降超过20～30毫米汞柱。有些患者伴有明显的头晕、视力模糊、乏力、恶心等症状。继发性低血压是由某些疾病或药物引起的低血压。餐后低血压指老年人餐后出现乏力、嗜睡、黑矇、走路不稳、无故跌倒,严重者发生晕厥,一时意识不清,平卧后症状消失。运动性低血压后可诱发心绞痛、心律失常、晕厥,甚至猝死。

2.1、生理性低血压状态指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

2.2、病理性低血压病原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态,如生理性低血压,多见于体质瘦弱的老人、女性。继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。

对低血压患者除了注意分别测量卧位与立位血压外,尚应注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量,以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。除此之外,查体时还应注意患者面容、皮肤色泽、毛发分布、胖瘦、有无水肿等一般表现;心脏查体尤应注意心音和心脏杂音的变化;神经系统检查注意患者肢体感觉、运动以及共济运动等。根据病史和查体可以获得患者低血压病因诊断的线索,但若确立诊断尚需依靠必要的实验室或特殊检查。

1、注意营养的全面、荤素的搭配,降压茶网温馨提示血压低的朋友,健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。

2、血压低的人群如果伴有贫血等症的话,就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入,增加细胞的造血功能。

3、经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果,对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。

4、一些刺激性食物的选择能够增加食欲,比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。

5、提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度,利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等,都属于此类食品。

1、核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

2、莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

3、陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

4、参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

5、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

6、鲫鱼1条,糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。

7、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。

1、60岁老人血压低头晕怎么办

1.1、60岁老人的血压低头晕要加强体育锻炼

体育锻炼对高血压(心胸外科 心血管内科)、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

1.2、60岁老人的血压低头晕要高盐饮食

低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2―3倍,即每日20―25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。60岁老人的血压低头晕怎么办

1.3、60岁老人的血压低头晕要用药物治疗

低血压症状明显,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

2、什么是老人低血压

老年低血压国内研究相对较少。实际上,它和高血压一样具有重要的临床意义:长期的症状性低血压可严重影响老年人生活质量,导致各种重要脏器功能进行性衰退;突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命,故必须予以高度的重视。

3、老人低血压的表现

无症状性低血压几乎都是在健康查体或因其他病门诊、住院时偶尔发现。老年人对低血压耐受较好,加上反应迟钝、其他病掩盖等因素,低血压易被忽略。事实上,经详细询问病史,绝对无症状者极少。患者常有轻度乏力,偶或头晕、头昏等。一般无器质性病变。其血压低而脉压小,心率偏慢,性格内向,不易激动,肥胖与消瘦者均可见到,以体格瘦弱者较多,老年人较年轻人、女性较男性多见。

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

2、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

5、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。

吃什么降

　　相信很多人都会觉得低血压是中老年人的专属疾病，其实不然，有问必答网的专家透露，随着社会节奏的不断加快，人们的生存环境遭到破坏，很多年轻女性也加入到了低血压的队伍，如何有效预防?且看下文介绍

1、一些中药可有效缓解低血压高

可以用白参3克,红枣(具有补血养血的作用)10个,山药,粟米,猪瘦肉各50克切成片,再一起加水煮成粥,次粥具有益气养血和升高血压的作用,可以有效治疗气血两虚性低血压。可用当归,大枣各50克,羊肉250克,生姜15克一起加水100毫升用文火熬成3碗汤,每天早晚饮用,可以补益气血和治疗低血压性眩晕症状。可以用黄芪30克,党参20克,陈皮15克,当归,升麻各10克,一起加水煎煮服,可以治疗体位性低血压。

2、一些饮食调理也可以缓解低血压高

鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。四、嫩母鸡1只,30克,新鲜天麻100克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头60克,黄连50克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。

3、坚持锻炼可有效缓解低血压

低血压患者要坚持锻炼身体,但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说,以动作舒缓的体育项目为宜,像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后,可增加一定量下肢力量练习,对低血压患者大有好处。活动下肢时,肌肉收缩能协助静脉的血液回流,而增加心脏输出的血液量,使血压上升。比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿,挺直腰背站立,大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动,每组10次。如果站立时有头晕现象,也可以卧位进行,逐渐过渡到能站立完成。

一般是低压高是和血液粘稠有关系,高压高是和血管硬化有关系,建议作个血流变检查,降血脂治疗以后,就很可能把低压降到正常了。血压低排除疾病外多为体质因素引起,要注意饮食,要均衡摄取肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物,如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂,多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。

低压高,说明血管壁弹性差,首先饮食很重要:低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩:按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用:卡托普利片(依拉普利换上),阿司匹林缓释片,丹参片,定时服。

低压表示舒张压力 高压表示收缩压力 正常的脉压差为30~40mmHg,任何原因使收缩压减低或使舒张压升高者,均可使脉压差相对减小.

1、体质性低血压

一般认为这与遗传和体质瘦弱无关,多见于20-50岁的妇女和老人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。夏季气温较高时症状更为明显。

2、直立性低血压

直立性低血压是患者从卧位改变到直立位时,或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱,并伴有明显症状,如:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可用起直立性低血压,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症,或其他情况如:久病卧床,体质虚弱的老年人。

3、继发性低血压

由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药,慢性营养不良和血液透析等。

4、排尿性低血压

排尿中或排尿后突然晕倒,神志不清,发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉扩张,回心血量减少,血压下降所致。

患者的这些症状，常常并不是单纯地由低血压引起，而是合并某些慢性疾病或营养不良所致

1、低血压与贫血的关系

很多“三高”人群,特别是有高血压的人,他们认为假如贫血的话,血液的活力不足,血压就不会升高,如果血压高了,就说明血液的营养很丰富,能力很强大,也就不可能出现贫血。专家介绍,贫血和高血压是完全不同的两个概念,两者没有什么直接关联。

贫血是指一定容积血液里的血红蛋白含量低于正常值,而按患者体重所应有的血液容量来看,贫血病人一点也不比正常人的少,只是血液中的血红蛋白的含量少了,说白了就是血液比正常人“稀”了。血压是高是低,取决于血管的紧张度以及血液容量与心脏收缩力所共同形成的心脏排血能力。一般的贫血并不影响上述这些条件,因此不会造成低血压。

二者症状有相似之处,无论低血压和贫血,导致的结果是大脑供氧量减少,都会出现头晕的症状。

2、低血压的危害

患有低血压的患者,会出现头晕、乏力、面色苍白的症状,从而使工作能力下降。

低血压患者心情一般比较低落,没有什么激情,心理抑郁不想和别人说话,这样比较容易得忧郁症。

低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。

低血压严重者,常常会伴有听力下降,视力也随之模糊起来,据研究发现,低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。

3、如何预防低血压

适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

1、忌洋葱

洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂、预防动脉硬化、防治高血压,但对低血压人群是不适宜的。

2、忌胡萝卜

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,低血压人群避免食用。

3、忌番茄

番茄有降低血压的作用,血压低的人食用可使血压更为低下,出现头晕目昏等症状。

4、忌荸荠

荸荠有降低血压的作用,对高血压、肝阳上亢或炎热所致者较适宜,低血压的患者食用容易加重病情。

5、忌苦瓜

苦瓜虽然有降血糖,降血压,清热的功效,但如果过量食用的话,则有可能伤“心”,如果是血压过低,或血糖过低的人群是不适宜吃苦瓜的。

1、火腿粥

火腿150克,碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净,水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟,加入火腿片,用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃,生津益血,提升血压。

2、黄芪炖鸡

小公鸡1只,黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中,加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量,用文火炖至烂熟,即可食用。此方可益气升压。

3、太子参肉桂茶

太子参10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气,回升血压。

4、龙眼酒

龙眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚饮用1小杯,约15毫升。不会饮用白酒者,可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血,益心脾,安心神,升血压。